*به پایگاه هفته نامه خبری حوزه (افق حوزه) خوش آمديد* اَللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلا
منو اصلی
نام :   
ایمیل :   
اخبار

سایت مقام معظم رهبری

خبرگزاری حوزه نیوز

مدیریت حوزه علیمه قم

صفحه اصلی > نمایش اخبار 


روانشناسی شماره خبر: ٤٠٤٤٩٢ ١٥:٢٥ - 1397/09/28    مصطفی نجمی کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینیبعداز طلاق هیچ حسی  برای ازدواج دوباره ندارم! ارسال به دوست نسخه چاپي


 مصطفی نجمی کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینیبعداز طلاق هیچ حسی برای ازدواج دوباره ندارم!

مصطفی نجمی کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی


30 ساله هستم. چند ماه بعداز عقد از شوهرم طلاق گرفتم و الان حدود 3 سال از طلاقم می‌گذرد. هنوز ترس توی دلم هست و نمی‌توانم دوباره ازدواج کنم. البته هیچ حسی در خصوص ازدواج ندارم و حتی برای ازدواج استرس دارم. چطور تکلیفم را با خودم روشن کنم؟ طلاق و مسایل مربوط به آن مقوله‌ای است مرتبط با خانواده به‌عنوان مهم‌ترین نهاد جامعه بشری که پیامدهای عمیق اجتماعی، روانی، قانونی و اقتصادی دارد...


30 ساله هستم. چند ماه بعداز عقد از شوهرم طلاق گرفتم و الان حدود 3 سال از طلاقم میگذرد. هنوز ترس توی دلم هست و نمیتوانم دوباره ازدواج کنم. البته هیچ حسی در خصوص ازدواج ندارم و حتی برای ازدواج استرس دارم. چطور تکلیفم را با خودم روشن کنم؟

طلاق و مسایل مربوط به آن مقولهای است مرتبط با خانواده بهعنوان مهمترین نهاد جامعه بشری که پیامدهای عمیق اجتماعی، روانی، قانونی و اقتصادی دارد. علایم عاطفی - روانی طلاق مانند ناکامی، ماتمزدگی، نگرانی، وحشت، اضطراب و... افراد را در وضعیت آسیبپذیری قرار میدهد. از هم گسستگی شخصی، خانوادگی و اجتماعی پساز طلاق در بیشتر موارد آثار مخرب خود را بر زنان بسیار شدیدتر از مردان میگذارد. به همین دلیل یکی از مهمترین تصمیمها و چالشهای پیشروی زنان طلاق گرفته، تصمیم به ازدواج مجدد است که میتواند دربرگیرنده شرایط گوناگونی باشد که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

برای ازدواج باید انگیزه بیابید

عامل مهمی که در موفقیت ازدواج دوم نقش دارد، انگیزه ازدواج است. یکی از مهمترین علل شکست در ازدواجهای دوم، وجود انگیزههای مبهم و غیرواقعی است. این انگیزهها بهدلیل نداشتن وضوح و صراحت ممکن است هیچوقت برآورده نشوند و زمینه نارضایتی را افزایش دهند. بنابراین پیشنهاد میشود که قبلاز هر کاری، انگیزههای خود برای ازدواج را مشخص کنید یا با کمک یک مشاور انگیزههای اصلی و مناسب با ازدواج شناسایی شود.

شناسایی عوامل ترس و اضطراب

پیامکتان سرشار از کلماتی همچون ترس، اضطراب و... است. بهطور کلی شکست در ازدواج میتواند زمینهساز بحران باشد که متعاقب آن میزان آسیبپذیری در زندگی جدید را افزایش میدهد. بنابراین چنانچه این بحران حل و فصل نشود، میتواند به اشکال مختلف خود را در زندگی جدید نشان دهد و باعث اختلال در زندگی مشترک شود. با توجه به تجربه تلخی که در ازدواج قبلی خود داشتهاید، داشتن میزانی از استرس و ترس، طبیعی به نظر میرسد.

این محتاط بودن در انتخاب اقتضای شرایط فعلی شماست. اگر ماهیت ترس شما صرفاً هوشیاری درباره تکرار نشدن یک تجربه تلخ دیگر باشد، این نوع ترس کاملاً بهجاست و شما میتوانید با انتخاب معیارهای اصولی همسرگزینی با کمک مشاور متخصص در حوزه خانواده بر ترس خود غلبه کنید.

اعتماد به نفستان را بازیابی کنید

به نظر میرسد با توجه به تجربه تلختان در زندگی گذشته تا حدودی اعتماد به نفستان را از دست دادهاید. با یادآوری توانمندیهای خود در حوزههای مختلف، اجازه ندهید که شکست در ازدواج اول، شما را به کلی ناامید کند چراکه پژوهشها نشان میدهد افرادی که نشخوارهای ذهنی با زمینه هیجانی منفی دارند، نسبت به افرادی که این نشخوارها را ندارند بیشتر مستعد ناامیدی و اختلالات روان شناختی هستند.

واقعبینانه به مسئله بنگرید

با توجه به گستردگی و تنوع فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی پدیده طلاق مسئلهای است که میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. شما با آسیبشناسی دقیق در خصوص علل شکست در ازدواج اول و همچنین تحصیح این اشتباهات، میتوانید احتمال شکست در ازدواج بعدی خود را به مراتب کاهش دهید. بپذیرید که نسبت به گذشته امکان انتخاب محدودتری دارید و باید معیارهایتان را متناسب با شرایط جدید تعدیل کنید. طلاق را الزاماً نمیتوان شکست نامید. پیشنهاد میشود با دید یک تجربه تلخ به آن نگاه کنید تا بار منفی واژه طلاق بهعنوان شکست باعث ناامیدی و ترس نشود. از تجربه طلاق خود قاعده نسازید چراکه این نوع نگاه به تجربه گذشته، شما را از حرکت روبه جلو باز میدارد. در صورت آگاهی از هیجانهای خود و انتخاب معیارهای صحیح انتخاب همسر میتوانید از تجربه تلخ خود در ازدواج گذشتهتان یک استثنا بسازید.

ازدواج پرخطری نداشته باشید

اگر صرفاً به منظور فرار از احساس تنهایی، محدودیتهای متعدد اجتماعی و خانوادگی یا دیدگاه کلی جامعه به زن طلاق گرفته و بدون در نظر گرفتن معیارهای انتخاب همسر فقط برای برونرفت از شرایط موجود تن به ازدواج میدهید سخت در اشتباه هستید. از آنجا که این نوع ازدواجها بار هیجانی و احساسی زیادی دارند، جزء دسته ازدواجهای پرخطر قرار میگیرند و احتمال شکست در اینگونه ازدواجها بسیار بیشتر ارزیابی میشود. توصیه میشود که در صورت وجود چنین احساساتی در ابتدا به خودتان فرصت دهید و با یادگیری مهارتهای تنظیم هیجان با کمک مشاور متخصص، این خلأهای احساسی را پر کنید تا برای تصمیم مهمی همچون ازدواج مجدد آماده شوید.

منبع: خراسان

 

 

 

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA


خروج